Vücudumuzda bulunan magnezyumun önemli bir kısmı kemik ve dişlerin yapısında,kalanı kas,karaciğer gibi yumuşak dokularda ve vücut sıvılarında bulunur.
Magnezyum,sinir sistemi ve kasların düzenli çalışmasında görev alır.Kemik ve dişleri oluşturan maddelerdendir.Yetersizlik durumunda ,kemiklerdeki magnezyumun yarısına yakını çekilerek kullanılabilecek özelliktedir.
Klorofilin yapısında magnezyum bulunduğundan,özellikle yeşil yapraklı sebzeler magnezyumun iyi kaynağı sayılır. 20.08.2011
1